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花粉症の時期に備えて

花粉症対策、そろそろしたほうがいい?」なんて思ったけれど、結局自分でやったことは、ハーブを買って飲む、マスクをする、といった程度。それがどれくらい効くのか、まだ、本格的に花粉が飛んでいないのでよく分からない。
去年は少し楽だったけれど、それは、これらを試した甲斐があったからか、花粉が少なかっただけなのか?

自分で試しているのは、

  • 甜茶
  • ネトル
  • エキナセア
  • ナツメ

  • といったあたり。甜茶はどこでも手に入るので、近くのスーパーで購入。ネトル、エキナセアは、去年はデパートのハーブ売り場で購入したが、今年は、富澤商店で購入。ナツメも、富沢商店。ネトルはローズヒップを混ぜると、飲みやすくなるので、ついでにそれも。
    どれくらい効いているかは分からないけれど、口にしていると楽になる。プラシボ効果というだけではなさそう。

    富澤商店

  • ネトルリーフ
  • エキナセア
  • ナツメ
  • amazon.co.jp
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